Il faut boire ! ✿

Publié le 19 Juillet 2015

Il faut boire ! ✿

Coucou les filles !

J'espère que vous allez bien et aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel article !

Alors oui, si vous avez vu le titre, vous vous dites que oui, il faut boire, je ne vous apprend rien, mais j'aimerai précisez quelques petites choses pour vous montrer à quel point c'est important !

Donc tout d'abord il faut boire pour s'hydrater, particulièrement en été, avec la chaleur, l'eau s'évapore très rapidement dans le corps ; il faut savoir que quand on commence à avoir soif, il ne reste plus que 10% des ressources d'eau dans dans notre corps, c'est pour ça qu'il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire, d'ailleurs n'hésitez pas à vous mettre des alarmes, il existe même des applications maintenant !

Donc veillez bien à boire 1,5 à 2L d'eau par jour !

Ensuite il faut boire car votre corps en a besoin et que si il est suffisamment hydraté, il vous le rendra bien ! En effet, l'hydratation influe sur vos cheveux , vos ongles et votre peau, d'ailleurs si vous avez des problèmes de cheveux secs, d'ongles cassants ou de peau terne, demandez-vous si vous buvez assez !

Et enfin, pour celle qui cherche à éviter de grignoter, réduire la quantité de nourriture pour faire un régime ou perdre un peu de poids, boire est une excellente solution ! Car si l'eau que vous buvez prendra la place qu'aurait pu avoir un carré de chocolat ou une confiserie dans votre estomac, je pense que vous l'avez déjà remarqué, après avoir bu un verre cul sec, vous avez forcément eu l'impression d'être totalement calé !

Et puis boire a aussi des effets drainant, nettoyant, donc c'est tout benef, !

Voilà voilà, j'espère que ce petit article vous a plu, n'hésitez pas à me dire en commentaire si c'est le cas, et si vous voulez lire d'autres articles, abonnez vous !

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On vous souhaite de très bonnes vacances,

à bientôt et pleins de bisous ♥♥

ℒ. & ℒ.

Publié dans #Revues & Conseils

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